Datang Bulan atau
menstruasi merupakan siklus bulanan yang pasti terjadi pada wanita. Pada siklus ini , sel telur yang tidak mengalami pembuahan akan dibuang , bersamaan dengan jaringan dalam rahim yang akan digunakan untuk menempelnya ovum yang telah dibuahi.
Siklus ini idealnya terjadi dalam jangka waktu teratur , dengan kisaran waktu 28-35 hari. Namun beberapa wanita nyatanya kerap mengalami keterlambatan dengan jangka waktu yang berbeda.
Menurut spesialis kandungan dan kebudanan Ahmad Mediana , keterlambatan menstruasi pada wanita diakibatkan gaya hidup hingga menyebabkan perubahan keseimbangan hormon. Dia berkata bahwa "
Obat telat datang bulan pada wanita biasanya terkait pola aktivitas , asupan gizi dan kondisi psikologis. Kalau ketiganya baik-baik saja biasanya tidak ada masalah dengan siklus datang bulan wanita." ujarnya.
Aktivitas padat hingga menyebabkan tubuh lelah dan stres menjadi penyebab utama wanita
Telat Bulan. Hal ini didukung juga dengan asupan nutrisi yang sangat minim. Akibatnya penurunan hormon progesteron dan esterogen yang terjadi saat menstruasi , tidak terjadi dalam siklus yang teratur.
Siklus datang bulan yang tidak teratur akan mempengaruhi masa subur wanita. Tidak teraturnya pelepasan sel telur dari indung telur , mengakibatkan sulit merencanakan kehamilan. Hal itu juga menjadi tanda pentingnya wanita menjaga kesehatan reproduksi
Obat pelancar haid , yang tentunya berkaitan dengan pola hidupnya.
Ketidakteraturan siklus menstruasi , jelas Ahmad , sebetulnya dapat dihindari. "Kuncinya adalah pola hidup yang lebih sehat dan teratur. Wanita harus rajin berolahraga dan pastikan untuk selalu mengkonsumsi sayur dan buah. Sedapat mungkin wanita harus menghindari pangan olahan , alkohol dan rokok demi tubuh dan organ reproduksi yang lebih sehat." kata Ahmad.
Hamil sebelum usia 35
Tidak hanya keteraturan siklus
Obat telat bulan , pola hidup yang sehat juga menentukan kualitas sel telur yang dihasilkan. Hal inilah yang menyebabkan wanita diharapkan wanita hamil sebelum berusia 35 tahun.
"Paparan negatif akibat gaya hidup makin meningkat seiring dengan usia , yang tentunya berakibat pada kualitas sel telur. Dampak paparan ini masih bisa dinetralisir saat wanita berusia 35 tahun , sehingga kualitas sel telur masih baik. Saran tersebut sesungguhnya tidak terkait dengan masa subur , karena wanita masih digolongkan subur ketika masih
menstruasi berapapun usianya." kata Ahmad.
Karena itulah , wanita disarankan untuk hamil sebelum usia 35 tahun. Hal ini tidak terkait dengan kesuburan , karena wanita akan tetap dikategorikan subur selama masih menstruasi. Sebelum usia 35 tahun paparan negatif akibat gaya hidup masih diatasi , sehingga kualitas sel telur masih baik. Paparan tersebut akan meningkat bersamaan dengan umur , akibatnya kualitas sel telur tidak lagi dijamin baik."